Ngurangan kerutan ku cara

Perhatikeun Praktekkeun Dasar-Dasar Perawatan Kulit anu Saé

Upami anjeun hoyong katingali langkung ngora, anjeun kedah ngalakukeun ieu:

• Hindarkeun panonpoé.
• Anggo tabir surya anu nganggo spéktrum lega.
• Anggo pakean pelindung panonpoé (leungeun panjang sareng calana panjang).
• Ulah ngaroko.
• Anggo pelembab.

Salian ti perawatan kulit dasar, aya sababaraha kadaharan anu mangpaat pikeun kulit urang.Sapertos Salmon, kécap, sareng kakao.

Dahar deui Salmon

Panalungtikan nunjukkeun yén Salmonkalawan asam lemak ω-3  éta tiasa ngajaga kulit tetep pinuh sareng awet mudajeung ngabantosan ngirangandikerutan. Salmon mangrupikeun sumber protéin anu penting sareng komponén penting pikeun kulit. Ku alatan éta, tuang langkung seueur salmon penting pikeun ngajaga kulit urang tetep ngora.

Ulah meureumkeun panon — Paké Kacamata Baca!

Ulah meureup atawa seuri kaleuleuwihi – anggo kacamata baca!

Sagala éksprési raray anu anjeun lakukeun sacara terus-terusan (sapertos strabismus) sareng seuri bakal ngalatih otot raray sacara kaleuleuwihi, ngabentuk alur di handapeun permukaan kulit. Alur ieu pamustunganana bakal janten kerutan. Janten upami anjeun peryogina, anggo kacamata baca. Éta tiasa ngajaga kulit di sakitar panon tina sinar panonpoé sareng nyegah anjeun tina strabismus.

Ulah kaleuleuwihi ngumbah beungeut

Ulah sering teuing ngumbah beungeut. Ngumbah raray sacara rutin bakal miceun kalembaban sareng minyak alami tina kulit, anu tiasa gampang nyababkeun kerutan. Minyak dina kulit ngabantosan ngajaga kulit tetep lembab sareng ngirangan kerutan.

Anggo Vitamin C Anjeun

Dina kahirupan sapopoe, urang kedah merhatikeun perawatan kulit sareng nganggo krim raray pikeun ngalembabkeun. Sababaraha panilitian mendakan yén, khususna, krim raray anu ngandung vitamin C tiasa ningkatkeun jumlah kolagen anu dihasilkeun ku kulit. Vitamin C tiasa nyegah karusakan tina sinar UVA sareng UVB, ngabantosan ngirangan beureum, bintik-bintik poék, sareng warna kulit anu henteu rata. Nanging, intina nyaéta milih produk perawatan kulit anu cocog pikeun jinis kulit anjeun, upami henteu éta henteu ngan ukur bakal gagal ngajaga kulit, tapi ogé ngabahayakeun kulit.

Tukarkeun Kopi jeung Kakao

Hiji panilitian nunjukkeun yén kakao kalayan kadar dua antioksidan anu luhur (epicatechin sareng catechin)Dua jinis bahan ieungajaga kulit tina karusakan panonpoé, ningkatkeun aliran getih ka sél kulit, ngajaga kalembaban, sareng ngajantenkeun kulit katingali sareng karasa langkung lemes.Janten cobian nikmati inuman sapertos kitu.

Kedelai pikeun Perawatan Kulit

Kacang kedelai ngandung bahan-bahan anu tiasa ningkatkeun penampilan kulit anjeun sareng ngajagaanna. Panalungtikan nunjukkeun yén ngoleskeun kacang kedelai kana kulit tiasa ngabantosan nyegah atanapi bahkan ngubaran sababaraha karusakan akibat panonpoé. Éta tiasa ningkatkeun struktur sareng kekencangan kulit anjeun, bahkan ningkatkeun warna kulit.

tina karusakan panonpoé, ningkatkeun aliran getih ka sél kulit, ngajaga kalembaban, sareng ngajantenkeun kulit katingali sareng karasa langkung lemes.