Prinsip diet pikeun prakulasi otot
Ngandelkeun ngan ukur dina tilu tuangeun sadinten, moal ngarep-ngarep beurat efektif - ngan ukur daging tanpa gaduh beurat. Tilu tuangeun sapopoe ngamungkinkeun anjeun maksin sareng protéin sareng gajih unggal tuang. Awak anjeun ngan ukur tiasa nyimpen seueur kalori dina tuangeun, nebak naon hasilna? Bengkak, nyerep goréng, sareng obesitas kolonprodciar. Hidangan munggaran anjeun kedah didahar dina 15 dugi ka 20 menit saatos hudang, teras unggal 2,5 dugi ka 3 jam interval ka tuangeun anu sanés.
Rupa-rupa katuangan kudu rupa-rupa. Dahar hal anu sami unggal dinten tiasa gancang ngajantenkeun anjeun. Ngan resep urang sering ngarobih rencana pelatihan urang pikeun nyingkahan Domedom, anjeun kedah teras-terasan terus ngarobah diet anjeun. Biasana, anjeun tuang naon anu anjeun di bumi, janten cara anu pangsaéna nyaéta mésér tuangeun anu béda unggal minggu. Ieu henteu ngan ukur saukur diet anjeun, tapi ogé ngamungkinkeun anjeun ngartos réspon awak anjeun kana katuangan anu béda. Entong tuang hal anu teu jelas.
Daging ngembang sacara saé cara pikeun tuang, kusabab pertumbuhan otot anjeun butuh kalori. INTERE CIREIE HENTEU HENTEU INGIN HENTEU HENTEU NYANGGU MANGSA KOMUNITAS 50000 CARTUVER 15 CATETAN 25000 Anggaran. Janten upami anjeun hoyong tumbuh 1-2 pontén saminggu, anjeun kedah nambihan sababaraha taun tambahan, cai, sareng protéin sateuacan pas sarapan, sareng saatos latihan, sareng saatos latihan.
Waktu Post: Jul-12-2023
